Endlich nachhaltige Veränderung
Meistere deine persönliche Transformation
Ursachen neutralisieren
Muster durchbrechen
Authentizität leben
Leichtigkeit fühlen
Ursachen neutralisieren
Jedes Verhalten, jedes Symptom, das du heute zeigst, hat einen emotionalen Ursprung. Gemeinsam neutralisieren wir das emotional ursächliche Ereignis und lösen die Blockade auf. Somit kannst du endlich deinen emotionalen Ballast ablegen, gesunde Wurzeln fördern und deine volle Kraft entfalten.
Muster durchbrechen
Du triffst, zumeist unbewusst, immer wieder die gleichen Entscheidungen, die zum gleichen Verhalten führen. Um andere Erfahrungen im Leben zu sammeln, darfst du bewusst andere Entscheidungen treffen. Oder wie Einstein gesagt hat: Es ist Wahnsinn alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas verändert“.
Authentizität leben
Authentisch zu leben, bedeutet seine innere Stimme wahrzunehmen und ihr entsprechend zu handeln. Für seine eigene Ehrlichkeit, gegenüber sich selbst und anderen, einzustehen. Wie gut ist die Wahrnehmung deiner Intuition und Emotionen?
Leichtigkeit fühlen
Wenn du deinen emotionalen Ballast abgelegt hast, weißt, was dir wichtig im Leben ist und du diese innere Wahrheit auch noch lebst, fühlt sich Leben auf einmal deutlich leichter und freier an. Da ist diese Ruhe und Ausgeglichenheit, dieses im Einklang mit dir selbst sein.
Es ist Zeit, es „Anders“ zu machen.
Du trägst diese Herausforderung schon länger mit dir herum. Sie belastet dich, sie beschäftigt deine Gedanken und schlägt auf deine Stimmung. Sie raubt dir Energie. Eigentlich solltest du zufrieden mit dir und deinem Leben sein. Du hast schon so viel erreicht… Aber du bist es nicht! Du hast das Gefühl, dass da noch mehr ist.
Du hast auch schon einiges ausprobiert: Workshops, Seminare, Bücher oder Therapie. Kleine Veränderungen hast du bereits erreichen können. Aber nie den nachhaltigen Durchbruch.
Sei mal ehrlich zu dir selbst… fühlst du dich müde, ausgelaugt oder gestresst!?
Ich kenne das nur zu gut. Ich stand selbst an diesem Punkt in meinem Leben. An diesem Punkt, an dem du einfach weißt: „Es ist Zeit für eine Veränderung“. Die bisherigen Methoden haben nicht funktioniert. Du darfst neue Wege gehen und dich selbst anders kennenlernen.
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass alles, was du für dein zufriedenes, authentisches Leben bereits in dir trägst? Was, wenn deine beste Version bereits in dir schlummert? Du sie allerdings noch nie richtig definiert hast oder sie unter so viel emotionalem Ballast vergraben ist, dass sie nicht freikommt? Es ist an der Zeit, dass du deine limitierenden Überzeugungen hinter dir lässt und dich selbst erkennst und befreist. Erlaube dir endlich, das Leben zu leben, dass du leben möchtest, und entfalte dein volles Potenzial.
Ich begleite dich auf deinem Weg mehr zu dir selbst. Bist du bereit ihn anzugehen?
Die Anders-Methode
1. Status Quo (an)erkennen
Jedes Verhalten, dass du heute zeigst, hast du im Laufe deines Lebens gelernt. Es sind deine Prägungen und Lebenserfahrungen, die dich zu der Person machen, die du heute bist. Dies zu erkennen und vollständig zu akzeptieren, ist der erste Schritt zu deiner Transformation.
2. Deine Zukunftsversion gestalten
Weißt du, was du vom Leben möchtest? Welche Erfahrungen möchtest du am Ende gemacht haben? Was ist dir wichtig? Was macht dich glücklich? Erst wenn du weißt, wohin du möchtest, kannst du dich auf den Weg deiner Transformation begeben.
3. Blockaden neutralisieren
Wenn du anerkennst wo heute stehst und weißt, wo du morgen sein möchtest, dann bleibt die Frage, was dich aufhält! Welche limitierenden Glaubenssätze, falschen Erwartungen oder Ängste halten dich zurück deinen Weg zu gehen? Mit Hypnose, NLP oder Atemübungen unterstütze ich dich deinen emotionalen Ballast abzulegen und frei und leicht zu leben.
4. Dich selbst kennenlernen
Authentizität bedeutet deine eigene Wahrheit zu leben. Dafür darfst du lernen deine innere Stimme (Intuition) und deine Emotionen wieder wahrzunehmen und nach ihnen zu handeln. Dies ist der Weg zu deinem langfristigen Glück und innerer Zufriedenheit.
5. Lebe dein Selbst
Lerne deinem Selbst (deiner inneren Stimme) im Alltag immer mehr Gehör zu schenken und Raum zu geben. So wirst du nicht nur authentischer, sondern du steigerst dein Selbstbewusstsein, lernst besser auf dich zu achten und deine Grenzen zu setzen.
Du möchtest wissen ob und wie meine Methode für dich funktioniert?
Erfahre mehr in einem persönlichen Gespräch:
Fallstudien
Shalene Perlinger (Shasha)
Entrepreneur, Songwriter & Sängerin
„Einfach nur Wow – Die Veränderung, die ich in kurzer Zeit erreichen konnte mit Franks Unterstützung ist phänomenal“
Herausforderungen
Starke Selbstzweifel und Selbstsabotage. Ich habe mir in der Vergangenheit immer wieder selbst im Weg gestanden. Bei einem Neuanfang bin ich schnell in alte Muster verfallen und nicht vorwärtsgekommen. Es war an der Zeit, mein bisheriges Verhalten abzulegen und etwas anderes auszuprobieren. Darüber hinaus habe ich aus meiner familiären Vergangenheit sehr viele emotional belastende Erlebnisse mitgenommen, die mich heute noch daran hindern, mein Leben nach meinen Vorstellungen zu gestalten.
Zielsetzung
Ich wollte mich befreien von meinem emotionalen Ballast. Von den limitierenden Überzeugungen und inneren Blockaden, die ich mit mir herumgetragen habe. Mir war es wichtig, meine bisherigen Verhaltensmuster zu durchbrechen und in der Lage zu sein, andere Entscheidungen zu treffen und anders zu handeln. Mit dieser Freiheit und Leichtigkeit möchte ich als Entrepreneurin und Musikerin durchstarten.
Ergebnis
Ich habe gelernt, dass ich eine freie Seele bin und nicht limitiert durch meine Vergangenheit. Durch das Coaching konnte ich einige Herausforderungen, in die Veränderung bringen und schaffe es jetzt mein Leben freier zu gestalten. Ich merke, dass ich Menschen anders wahrnehme und ihnen anders gegenübertrete als vor dem Coaching. Ich gebe meinen Bedürfnissen eine höhere Priorität und kann mich besser abgrenzen und behaupten. Frank hat mir Tools mit an die Hand gegeben, mit denen ich in meinem Alltag anders auf triggernde und panische Situationen reagieren kann. Das gibt mir eine unglaubliche Ruhe, Gelassenheit, Sicherheit und Vertrauen in mich selbst.
Herausforderungen
Die Aufmerksamkeit, Anerkennung und auch Zuwendung von anderen Menschen haben mich emotional stark beeinflusst. Ich war abhängig von der Meinung und Wertschätzung anderer Menschen. Verbunden war damit ebenfalls das Gefühl, dass ich von anderen Personen etwas erhalten konnte, das ich mir selbst nicht geben konnte.
Zielsetzung
Mein Ziel war es meine innere Stärke besser wahrzunehmen und zu trainieren. Meinen eigenen Wert (Selbstwert) zu erkennen und mich unabhängig zu machen von den Urteilen anderer Menschen. Insbesondere auch für meine Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen. Wichtig war mir darüber hinaus auch mehr Leichtigkeit in meinem Leben zu spüren und mehr Selbstbewusstsein mit meiner Person.
Ergebnis
Die Bilder und Erlebnisse des Coachings sind immer noch sehr präsent und ich kann jederzeit darauf zugreifen. Mein Inneres Kind, das einen sehr neugierigen, mutigen und forschen Entdeckergeist hat, ist wieder bewusst in meinem Leben. Immer wenn ich mich gefordert fühle, kann ich auf diese inneren Ressourcen zugreifen. Das sind für mich totale Gewinne. Das Coaching hat mir auch das Selbstbewusstsein gegeben mich beruflich deutlich zu vergrößern und meinen Wert auch in meinen Preisen zu spiegeln. Ich war überrascht, wie schnell und leicht es sich auf einmal angefühlt hat, die Vorstellungen, die schon vorher in meinem Kopf waren, jetzt auch umzusetzen. Ohne zweifeln, einfach machen. So wunderbar!
Eike Spiegelberg
Selbstständige Heilpraktikerin
„Ich bin immer noch überrascht und begeistert zu erleben, wie viel Potenzial in mir selbst schlummert, das ich durch das Coaching aktivieren konnte“
Elsa
Influencerin und auf Heilungsreise
„Ich dachte ich unterstütze nur meinen körperlichen Heilungsprozess auf mentaler Ebene und jetzt bin ich ein anderer Mensch“
Herausforderungen
Ich habe seit meinem neunzehnten Lebensjahr rheumatoide Arthritis. Nach vielen Jahren der schulmedizinischen und komplementärmedizinischen Behandlung mit konventioneller Therapie, Ernährung und Supplementen habe ich festgestellt, dass ich eine Komponente bisher vollständig außer Acht gelassen habe. Das ist die mentale, emotionale Säule inklusive dem Unterbewusstsein und dem damit verbundenen Nervensystem. Ich hatte mit den bisherigen Ansätzen schon einige Verbesserungen erzielt. Aber immer, wenn ich das Gefühl hatte, kurz vor einem Durchbruch zu stehen, wurde ich wieder zurückgeworfen.
Zielsetzung
Ich wollte mich besser kennenlernen und verstehen, warum ich mich selbst blockiere. Ich hatte gehofft, mit diesem Verständnis die Blockaden aufzulösen und meinen Heilungsprozess zu unterstützen.
Ergebnis
Durch das Coaching hat sich alles bei mir verändert. Alle Lebensbereiche haben sich bei mir zum Positiven entwickelt. Ich habe eine andere Einstellung zum Leben und mir selbst entwickelt. Ich gehe anders auf Menschen zu und mein Umfeld reagiert anders auf mich. Mein Selbstbewusstsein ist stark gestiegen. In Bezug auf die Krankheit konnten wir einiges in die Veränderung bringen. Nach verschiedenen Sessions habe ich direkt eine körperliche Veränderung gespürt. Es fühlte sich an, als wäre eine Last abgefallen und die Energien in meinem Körper wieder besser in den Fluss gekommen. Mir war nicht bewusst, dass Situationen aus meiner Vergangenheit, insbesondere meiner Kindheit einen so signifikanten Einfluss auf mein heutiges Verhalten haben. Durch die Arbeit mit Frank hatte ich die Möglichkeit diese Themen zu erkennen und zu bearbeiten und ich kann mein Leben jetzt viel leichter, freier und selbstbewusster gestalten als vorher. Wunderschön zu erleben, was alles in mir steckt.
Über mich
Frank Anders
Experte für deine persönliche Transformation
Als ehemaliger Unternehmensberater (Roland Berger) und High-Potential im Konzern arbeite ich sehr strukturiert, analytisch und kann mich gut in die Situation meiner KlientInnen hineinversetzen.
Genau wie du stand ich an einem Punkt in meinem Leben, bei dem von außen alles gut aussah, aber ich innerlich spürte, dass ich mich verändern darf. Ich habe mir Unterstützung geholt und für mich einen neuen Weg erarbeitet.
Heute liebe ich es zu sehen, wie Menschen sich zum Positiven wandeln. Wie sie ihren Ballast, ihre limitierenden Überzeugungen und alten Denkweisen ablegen und auf einmal anfangen vor Freude, Glück und Energie zu strahlen. Ich liebe es zu sehen, wie sie im Coaching über sich hinauswachsen, ihre Emotionen zulassen und ihr neues, ihr wahres Ich, entwickeln. Und ich liebe es zu beobachten, wie sie dieses wahre Ich nach außen tragen. Aktiv ihr Leben und ihr Handeln umstellen und somit ein besseres Leben für sich gestalten.
Meine Coachees sagen mir, dass ich ihnen sehr schnell das Vertrauen gebe, das sie für die Veränderung benötigen und dass ich intuitiv die richtigen Impulse zur richtigen Zeit gebe, um sie im Veränderungsprozess zu unterstützen.
Bereit für mehr Leichtigkeit?
Dann lass' die Vergangenheit ruhen...
Unzufriedenheit, Schwere und Selbstzweifel (Burnout, Sinnkrise)
Zufriedenheit, Energie & Leichtigkeit – Klare Vorstellung von deinen Werten und Lebenserfahrungen
Wieder und wieder die gleichen Herausforderungen und Verhaltensmuster
Bewusste Neugestaltung deines Lebens frei von alten Zwängen
Regelmäßiger Stress und das Gefühl nicht zu genügen
Gesunde Balance aus Herausforderung und selbstbewusstem Einstehen für deine Bedürfnisse
Deine nächsten Schritte
1. Terminauswahl
Klicke auf »Kostenloses Erstgespräch« und wähle einen passenden Termin, damit wir uns kennenlernen können.
2. Erstgespräch
In einem ersten 20-minütigen Telefonat schauen wir, ob die Chemie zwischen uns passt und verstehen, wo du gerade stehst und was du erreichen möchtest. Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir einen Termin für unsere erste Session. Persönlich oder online.
3. Coaching
Basierend auf meinen Methoden, Erfahrungen und deinen Zielen gehen wir Schritt für Schritt deine Herausforderung gemeinsam an.
Meine Arbeitsweise
Hauptsächlich arbeite ich mit Unternehmensberatern, jungen Führungskräften und Unternehmern. Solange wir harmonieren und ich das Gefühl habe, dir helfen zu können, unterstütze ich dich gerne.
Ich lebe in der schönen Stadt Düsseldorf. Ich arbeite jedoch zu 95% online, da das für die meisten meiner Klienten praktischer ist und sie sich zu Hause sehr gut entspannen können.
Wenn du ein persönliches Coaching bevorzugst, ist dies natürlich ebenfalls möglich.
Häufige Fragen
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
In der Hypnose tauchst du in einen sehr entspannten, aber sehr fokussierten Bewusstseinszustand ein. In diesem Zustand ist die Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein vereinfacht möglich. Da ca. 90-95 % deines Verhaltens unterbewusst abläuft, liegt hier der Schlüssel für eine nachhaltige Veränderung.
Warum Hypnose?
Als ehemaliger Unternehmensberater und passionierter Biohacker mag ich Effizienz und Effektivität. Für Menschen, die eine nachhaltige, wirksame und zuverlässige Lösung suchen, ist Hypnose eine der wirkungsvollsten Techniken in der Veränderungsarbeit.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlafen. Er ist gekennzeichnet durch einen sehr entspannten Wachzustand, bei gleichzeitig erhöhter Aufmerksamkeit auf wenige Inhalte (gelenkter Fokus). Technisch gesehen verändern sich deine Hirnwellen je nach Grad der Hypnose von Beta- in Alpha- oder Theta-Wellen. Diese Erfahrungen kennst du vielleicht bereits aus Zuständen von sehr konzentriertem Arbeiten („Flow-Zustand“), Meditationen oder Tagträumen.
Dieser Zustand wird von den Teilnehmern als sehr angenehm empfunden und erlaubt die Kommunikation mit unterschiedlichen Formen deines Bewusstseins. Diese sind das Unterbewusstsein, das Überbewusstsein und das aktive Bewusstsein. Der kritische Teil deines Verstandes kann dadurch zum Teil umgangen werden, was die Änderung von Verhaltensweisen und das Auflösen von Blockaden sehr vereinfachen kann.
Werde ich in der Hypnose meinen Willen verlieren?
Nein, wirst du nicht. Der kritische Teil deines Verstandes wird es immer ablehnen etwas auszuführen, das du nicht möchtest. Im hypnotischen Zustand wirst du empfänglicher für Suggestionen, damit die Veränderung einfacher wird. Es ist aber nach wie vor nur ein Vorschlag, ein Hinweis (s. Etymologie). Dein Bewusstsein kann dem zustimmen oder ihn ablehnen. Das ist auch der Grund, warum Veränderungsarbeit manchmal etwas Zeit erfordert. Dein Bewusstsein darf den neuen Zustand für sich als wahr akzeptieren. Das heißt auch, dass die Menschen, die du bei Show-Hypnosen auf der Bühne siehst, das freiwillig machen 😉
Kann ich in der Hypnose einschlafen?
In einer Hypnose begibst du dich in einen mehr oder weniger tiefen Zustand der Entspannung. Diesen kannst du, wie bei Atemübungen oder Meditationen, für dich als Einschlafunterstützung benutzen. Im Coaching bekommst du grundsätzlich alles mit, was geschieht. Je nach Tiefe deiner Entspannung kannst du eine Amnesie entwickeln. Das ist so, als wenn du dich morgens nicht an deine Träume aus der Nacht erinnern kannst.
Wie schnell treten Erfolge ein?
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Kann der Erfolg garantiert werden?
Nein, ein Erfolgsversprechen kann ich aus zwei Gründen nicht abgeben. Der erste und wichtigste Grund ist, dass eine Veränderung deine freie Entscheidung ist, zu jeder Zeit. Ich werde dich in der Entscheidungsfindung nach bestem Wissen und Gewissen unterstützen, die Umsetzung liegt aber jederzeit bei dir. Daraus resultiert auch der zweite Grund. Eine Erfolgszusage ist aus ethisch, moralischen Gründen unseriös und aus rechtlichen Gründen nicht zugelassen.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Die Investition in deine Veränderung richtet sich nach der Dauer der Zusammenarbeit. Vereinbare gerne einen ersten unverbindlichen Gesprächstermin, in dem wir uns kennenlernen und die weiteren Details unserer Zusammenarbeit besprechen werden.
Für wen ist Hypnose geeignet?
Hypnose ist für dich geeignet, wenn du lösungsorientiert an deiner Veränderung arbeiten und dich selber besser kennenlernen möchtest.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Grundsätzlich ist eine Hypnose für jeden Menschen geeignet. Es gibt jedoch einige Indikatoren, bei denen die Hypnose nicht die richtige Herangehensweise ist:
Bei Psychosen, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombose, akuten Herz-Kreislauf-Beschwerden, Suchterkrankungen (außer Nikotin), geistiger Behinderung, Einnahme von Psychopharmaka, akuten Erkrankungen, die die Arbeit stark behindern (z.B. Grippe).
Bei fehlender Bereitschaft sich auf die Hypnose einzulassen (große Skepsis oder beweisen wollen, dass es nicht funktioniert)
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